Tips Minum 8 Gelas Air Sehari

on

Kelebihan pengambilan air harian mencukupi:
  • Menurunkan berat badan.
  • Detox, melawaskan dan elak sembelit.
  • Meregulasikan suhu badan.
  • Mengurangkan risiko kanser.
  • Menceriakan mood.
  • Menyelesaikan masalah nafas berbau.
  • Meningkatkan sistem imun.
  • Memperolehi kulit yang cantik.
Bagaimana Nak Tahu Pengambilan Air Harian Sudah Mencukupi?
  • Jarang merasa dahaga.
  • Hasilkan lebih kurang 1.5 liter (bersamaan 6.3 gelas) atau lebih urin sehari.
  • Warna urin ialah jernih, hampir tiada warna (colourless).
Awas jika urin anda berwarna keruh atau kuning pekat. Segeralah berjumpa pakar.

Comments

Post a Comment